健康、环保、省钱：今年流行的衫，这样穿太时髦了内容：一、健康饮食习惯1. 多吃蔬菜水果：每天至少摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以确保摄入足够的维生素和矿物质。2. 选择全谷物：用全麦面包、糙米或燕麦等全谷物替代...