健康、环保、省钱：生活建议 健康：保持良好的饮食习惯1. 多样化地中海饮食： 做法：增加新鲜蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪（如橄榄油、坚果）的摄入。 建议：鼓励尝试地中海饮食，因其富含抗氧化剂和健...