苹果手表s3更新8.7.1

苹果手表S3更新9：升级自动睡眠监测、健康记录更全面

苹果手表S3于2020年推出最新系统更新9，带来了许多令人期待的新功能，特别是自动睡眠监测和健康记录的改进。以下是关于这些更新的详细内容和指导建议：

1. 自动睡眠监测

自动睡眠监测功能允许苹果手表在你睡觉时自动检测你的睡眠情况，包括睡眠时间和质量等指标，并提供相应的数据报告。这项功能可以帮助你更好地了解你的睡眠习惯和睡眠质量，并提供实际建议，如何提高睡眠质量。为了开启这项功能，你需要在Apple Watch应用程序中选择“睡眠”选项，并进行相应的设置。

建议：若想更好的利用该功能，建议安排足够的睡眠时间，保持规律的睡眠时间，使自动睡眠监测更加准确。

2. 健康记录更全面

更新后，苹果手表的健康记录功能也得到了升级。现在可以监测多种类型的健康数据，包括呼吸频率、部分心率变化、身材、Nike运动运动应用程序的建议等，让你全方面关注自己的健康状况。

建议：此功能功课很实用，但要达到最佳效果，建议用户使用时提供足够的数据。

苹果手表S3最新的系统更新带来的新功能能让你更好地了解自己的睡眠和健康状况，从而提供改善睡眠和保持健康的建议。如果你还没有将你的苹果手表更新到最新系统，建议尽快进行更新，以最大程度地利用这些新功能。