我有过生病还在学习的经历。当时是要学习英语准备考6级的，我生病时的做法是听英语歌或者自己用手机，把这几天的?英语单词?朗读下来，包括英语发音，中文含义，字母顺序，然后?录下来?，生病可以听声音，就戴着耳机听。效果还不错呢。不过，既然生病了，就好好休息，不要劳累过度。啥也不管了，等身体好了再去补课。学习是场马拉松，不会因为一次生病就耽误的，多花些时间补习就好了。有些人，学英语，完全是自学成才，不依靠老师。所以，你应该有信心，即使拉下来课，你也可以通过自学和兴趣，把拉下的课补回来！
对于学习语言这种事情，其实最主要的是每天都坚持锻炼，因为语言的学习基本就靠积累和实际应用，只有综合了这两点，才能将一门语言学好，并且用好。不过，无论你处于哪个阶段，学习归学习，生活总归还是要继续。
既然自己的身体扛不住，那你最好是去好好缓和自己的身体，先不要想太多，首先应该做的就是把自己的身体养好，专心先把这个目标实现，剩下的事情，等你身体好些之后再说。
其实，也没有必要那么的担心，毕竟如果只是耽搁几天的话，影响不会太大的，至少对语言学习来说影响不是太大，因为语言学习这种事情，基本就是忘了学，学了忘，然后在不断的学和忘之间有所慢慢提高。
如果感觉身体好些了的话，那么还是可以去找一些英文的影评或者是视频的素材，或者找人帮你下载，在自己生病期间，或许根据自己的状况可以用这种方式继续学习，对于英语的发音和语言思维都是很有帮助的。
根据您描述的情况，需要从心理和营养方面同时对您妹妹进行爱护。
心理方面：适度的紧张对于应考是有利的，而您妹妹的过度紧张甚至导致头痛当然不利于应考，主要可以考虑用放松疗法、系统脱敏疗法来调整。
营养方面：
考试期间补充营养要适当且注意方法，切记“两要”和“两不要”。
一是要选择健脑的食物。在保持孩子既往饮食习惯的前提下，有意识地选择一些对大脑状态有帮助的食物是可取的。这些食物包括富含卵磷脂的鸡蛋、豆制品、面汤等；富含核酸、牛磺酸和DHA的海鲜、贝类、鱼类等；富含维生素的粗杂粮、猪肝、瘦肉等；富含不饱和脂肪酸的核桃、花生、西瓜子等，以及具有碱性，可消除大脑疲劳的水果，尤其是柑橘类、香蕉等。
另外，也可以在保健医生的指导下服用维生素或矿物质制剂等营养补充品。
二是早餐要吃富含蛋白质的食物。如鸡蛋、鸭蛋、肉类、牛奶等。有研究表明，如果只吃馒头、粥和咸菜等，或只吃快餐面、面条等含碳水化合物较多、含蛋白质很少的食物，人容易出现昏昏欲睡和无精打采等脑神经抑制状态，这显然不利于上午的考试发挥。同样原因，为了更好地睡眠，晚餐宜吃清淡为主。
“两不要”一是指不要突然改变饮食习惯。有些家长知道营养很重要，考试期间做很多好东西给孩子吃，这很可能会得不偿失。因为每个人都有自己长期形成的饮食习惯，以及与之相适应的代谢特点。突然地增加或减少食物，可能会导致机体代谢暂时不适应。
二是不要迷信任何食物。无论是天然食物，还是保健食品，对大脑状态和考试成绩来说，没有哪一种的作用是神奇的。当然，此类迷信可能是无害的，但是迷信的的结果常常影响到整个膳食的平衡。
岩锋
