茉莉花茶的禁忌
1、喝多了茉莉花茶，严重的会内分泌紊乱和月经失调，不少?花饮?是中药，有一定的毒副作用，一定不可以随意将其作为保健品饮用。
2、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化。
3、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。
4、在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。
茉莉花茶的作用与功效
(1)能抗氧化保护皮肤
花茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓?生活习惯病?。
(2)能抗感冒和流感
花茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖，有研究发现每天用花茶漱口，可预防感冒和流感。
(3)能抗口臭
花茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶花茶，清新口气也能提升约会的成功率。
茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。
把散装的花茶叶或袋泡花茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。
(4)能消除疲劳
花茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力 ，因此喝花茶后，会感觉神清气爽，身心放松。
(5)有美齿效果
花茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的?单宁?含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。花茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效。
(6)能美足
花茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少。潮湿恼人的梅雨季节将临，多喝花茶可预防脚癣的侵袭。再教你一招，用泡过的花茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝多了茉莉花茶，严重的会内分泌紊乱和月经失调，不少“花饮”是中药，有一定的毒副作用，一定不可以随意将其作为保健品饮用。
一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠。
长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。
在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。
信铖
